Ohoj!
Söndag kväll, 21.31
Ligger redan i sängen med ny tigerbalsamade stakars ben. Känns som att dom ska brinna upp!
Inbillar mig att tigerbalsam kanske kan skrämma bort elak benhinneinflammation... Gör så @);!-@ ont..! Det gör sig påmint som tusan under hopprepsuppvärmningen på crosfitten... Ajaj! Vore så gött o få bort de! Kan längta ut o ta en jogg eller vad som! Vad jag fått för mig är det typ som en överansträngning, och då måste jag träna upp dom så dom pallar... Eller..?!

Angående träning...
Motivationen lyser med sin frånvaro!
Förra veckan var dessutom partyveckan... Då blir det lite träning och MYCKET slarv! Ajajaj!
Har lyssnat på trönkngspodden en del och då pratar dom mycket om motivation och mål! Emetionella mål... Hur känns det innan respektive efter passet... Gör bara sånt som är kul och som får dig o må bra! Ska fokusera mer på vad som är kul!
Jag ska börja följa med Putte mer på lunchträningar! 2-3/vecka är väl ändå bra? Tränar ju utöver det med... Då borde de ju VERKLIGEN hända grejer! Har stått still på samma vikt/mått ett tag... Jag säger inte att jag gjort allt felfritt, men jag tycker att jag slarvar mindre än vad resultaten säger! I slutet av förra året sköt ja ju upp i vikt typ 3-4kg... Dom borde ju runnit av ganska lätt tycker jag... ?
Har hört att med en bra kost lägger sig kroppen på ens normalvikt typ. Vill man ha mer muskler eller vara mer tonad så gäller det att träna oxå... Hmm, någonstans blir de fel!
Får se vad denna veckan har att erbjuda...

Puss o kram :)