Måste börja med att berätta om euforin efter gårdagens crossfit! Holyshit! Så glad efteråt så det fanns inte! Hela passet gick typ ut på frontsquats, så kul! Och jag har så sinnes ont på axlarna! Haha, underbart! Vi sprang typ 1,6km, och det är riktigt bra för att vara mig och mina benhinnor! Är så taggad på mer och längtar tills nästa pass! ^^

Tänkte att jag skulle tagit en pw i morse, men det ösregnade! :( ska regna imon morgon oxå :( men imon blir de lunch gym! Idag var det yoga istället :)

Tänkte att jag under nästa vecka ska skriva upp allt jag äter och vad jag tränar. Någonting i min kost är fel! Jag kan inte ha lagt 3månader utan att de typ hänt någonting! Jag har ändå tränat typ 3-8ggr/vecka... Wellwell... Eller nää, inte alls wellwell! Det tar sjukt mycket tankekraft och fokus! Onödig energi! Drar ner mitt självförtroende och jag tycker att jag förtjänar skillnad! Och där med basta! ^^
Så, på måndag (alltid måndag..)
Ska jag ta vikt, mått, börja föra kostdagbok och skriva upp vad jag tränar. Allt i minsta detalj! Händer det ingenting på en eller 2 veckor, så går jag till Terry (fd pt) och frågar vad fasen det är som är fel! Palla tillbringa sommaren som en jävla flodhäst :(

Puss o kram o gonatt

Har missat att skriva så mycket här som hänt de senaste dagarna! Orkar inte dra allt i detalj, men igårkväll kom jag hem ifrån en weekend i sorrento med goda vänner. Kändes som att vara i en fantasivärld! Sen vaknade man till när man kom hem till regniga Götet igen...

Man kan tycka att man kommer hem med ny energi och vilat upp sig inför kommande arbetsperiod.
Men för mig var det tvärt om! Jag kom ifrån ett paradis med pasta vin och glass i överflöd! Roliga grejer o fota och mängder av shopping! Plötsligt dimper man ner i det som kallas vardag... Just nu är min vardag mest bestående av Depp, ångest, förnekelse och saknad av motivation till det mesta...
Gjorde ett test på nätet igår om jag är deprimerad, eftersom detta kommit och gått sen i höstas så slog tanken mig... Enligt alla dom 4 testerna så bar jag det. Inte mycket, men ändå! Dom tyckte jag skulle söka hjälp för det.
Men oj vad läskigt o obehagligt det kändes! Sånt händer andra, inte mig! Jag är ju stark och stabil i psyket... Känns jättekonstigt... Efter ett psykbryt igår somnade jag och vaknade idag och kände redan på morgonen att det skulle bli en tung dag! Var nära på ett par bryt till innan lunch. Men då åkte ja o tränade, så kändes allt mycket bättre! Kan ja bli så deppig utan att ha tränat på 4dagar? Helt sjukt isåfall ju!
Wellwell... Mitt viktmål inför resan har ju gått rent åt helvete! Har ändå ätit ganska så bra och rent i 3 månader med träning 3-8ggr/vecka. Har typ inte hänt någonting... Har börjat fundera på fettförbrännarpiller... Men är skeptisk! Mest rädd för vad som händer om man slutar... :(
Vill ju lösa detta med vanlig mat o vanlig träning... Fan hur svårt kan de va? Men ibland funderar jag på om min förbränning behöver en liten knuff typ... Har blivit rekommenderad att gå till mmsport och prata med honom... Men klart han tycker sina kosttillskott är fantastiska... Suck! Får fortsätta forska i detta... :)

Piss och kram

Jösses sikken dag!
Men oj vad det känns i både kropp och knopp att set vart många pass idag! Avslutade med ett galet wod-pass. Jösses! Typ dog! Axeln sa ifrån igen... Men jag tror jag kommit på vad det är som gör det... Jag måste lägga stången på axeln och inte hålla den i luften som jag gör nu... Note to self!

Jag börjar redan vackla i tanken på pw imon asså... Och jag vet, om jag inte bestämmer mig nu, kommer det inte bli av! Puh! Det tar emot! Verkligen! Men hur fasen ska jag hålla igång det om jag börjar tveka redan dag 2? Så, om det inte regnar, UT!
*hoppas det regnar!*

Borde egentligen lägga 5-10min på o packa väskan... Men orkar inte! Ska lägga mig o läsa en liten stund... Det kommer verkligen inte bli länge...

Puss o gonatt!

Skapligt as nöjd med mig själv!
Tog mig upp tidigare än tuppen i morse och tog en pw! Och nu kom jag precis tillbaka från lunchpasset. Det blev 33min joggmaskin :)
Nu är det rödbetsbiffar med sötpotatismos och sås som gäller. Ikväll blir de crossfit. Erkänner att det låter lite extremt... Men va fan... Pass 1 och 2 var ju inte tungt på det sättet :)

Puss o kram

22.43
Borde sova, verkligen!
Men är alldeles för pigg för det!
Har gjort mycket inför resan idag, och har ganska mycket kvar... Får ta det imorgon, har några timmar på kvällen efter jobb o träning som man kan kötta på med lite sånt pyssel.

Inför imorgon, har jag ställt klockan på lite tidigare än vanligt, och lagt fram träningskläder! Jag ska ut och ta en pw innan jobbet! Både imorgon och på onsdag! Kabäm!
Är dock lite tvek om jag går ut om det regnar... Jag vet, man ska inte låta vädret styra över mina mål och det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder... Fast fuck it! De finns visst dåliga väder, så de så!
Just nu är de ett jäkla piss väder ute, men hoppas att de går över tills imon... Eller gör jag det...? Haha!
Å andra sidan ligger gymmet väldigt nära... Så pw på morgonen, någon form av träning på lunchen, antingen cardio eller armträning, och crossfit på kvällen... Omg!

Planen är att ta en pw innan jobbet under en period för o se om saker o ting går åt rätt håll... -_-'
Det går både för långsamt och stundtals åt fel håll...
Det handlar om att jag ska gå upp typ när klockan ringer första gången och inte znoosa i 30-45min... Behöver lixom inte ens gå upp tidigare egentligen...

För övrigt en sjukt dålig vecka att börja på... 2dagar, sen 4dagar i Italien med massor av vin och mat! Kommer ju ta en veckas slit för att komma tillbaka till där man började, och sen veckan därpå kanske de händer ngt, haha! Så i mitten av april bör det börja hända ngt... Om jag håller i detta! Praying for that!

Så, det återstår o se!
Hejja mig!

Puss o kram

Hej hopp! Det bästa med denna påsken har varit horseshow, Goa människor och god mat! Och att vara ledig! Hur lyxigt..? Äskart!

Har precis duschat och ätit efter ett sjuuuuuukt jobbigt wod-pass! 16.5 tror jag den hette... OMG! Men kul!

Nu börjar förberedelserna ordentligt inför resan till sorrento! Längtar så mycket! <3
Tur att man är ledig imon med, annars skulle det blivit tight...
Hoppas och tror att iaf tisdag och onsdag ska gå snabbt! Imon är det ju ingen tvekan om att det kommer gå fort, tyvärr...

Pratade med en pt härom dagen och berättade om min viktuppgång, och min förväntning om att det skulle gå fort tillbaka eftersom jag gjort ändringar på det jag tror var orsaken till viktuppgången. Jag gillar ju mest o träna styrka, men han tryckte på att jag ska göra mer cardio. OMG, vilken suprice tänker du då! Men jag vet, jag borde köra mer cardio, men de e ju så in i bänken mycket tråkigare! Fast rätt skönt oxå... Tusan!
Var ute i fredags på en pw och vågade mig på en kort och kravlös jogg. Och det bästa av allt är att jag inte kännt någonting i benhinnorna! Sååå skönt! Ska börja myyycket långsamt att lägga in lite jogg i träningen :) woohoo!

Men ni blir de film eller läsning, har inte bestämt mig än...

Puss o kram :)

Jag säger bara, oh... Maj... Gåååååd! Jag typ dog! Asså, jag tycker ändå att jag inte är såå otränad, men holy shit! Jag är så svag! Tror oxå det är en blandning med lite feghet... Men ändå! Så skakig! Vi skulle göra overhead squat. Asså, min stång skakade och vinglade så mycket! Och då hade jag typ nästan inte ngn vikt på! Haha! Lite pinsamt o vara SÅ dålig... Men va fan! Mitt första pass! Jag kommer utvecklas, you better belive it! Och när alla andra tröttnat så kör jag ändå! Moahah!
Under själva utmaningen, eller WODen så var det stunder då jag kände att de började mörkna och snurra... Lite läskigt, men lite gött... Jag vet, jag är sjuk i huvudet! Men jag har heller aldrig påstått någonting annat! ^^ om inte mina armar har hoppas av kroppen och rest någonstans långt bort ifrån mig till på torsdag, så är jag super taggad!
Yoga står på träningsschemat imon, behövs nog! Ska oxå cykla till jobbet för första gången i år. Bääm, nu är det sagt, och då måste det göras! Puss o kram

Snart tillbaka på jobbet efter ett lunchpass. Benen fick en liten omgång. Tänkte ta de lite lugnt eftersom jag ska på crossfit ikv. Det gick sådär! Haha! Jaja, det blir nog bra :) ska äta min Goa bulgur gegga med soltorkade tomater, basilika och halloumiost :) kanske borde ha ngt mer proteinrikt, men va fan... ^^ om jag överlever ikv hör jag av mig då ^^
Puss o kram